Masih sedikit yang mengetahui bahwa ternyata ada banyak manfaat kurma untuk ibu hamil.
Buah manis ini termasuk pada jenis tanaman palma yang bisa dikonsumsi oleh siapapun, baik untuk bayi sampai orang tua sekalipun.
Karena, memang kurma tidak akan menimbulkan dampak apapun jika dimakan setiap hari.
Terutama jika mengkonsumsinya dengan tujuan memanfaatkan kurma untuk ibu hamil, alhasil janin akan lebih sehat.
Nah, untuk mendapatkannya tidaklah sulit, karena sudah banyak toko offline maupun online yang menjual buah khas Arab ini.
Jadi, dimanapun Anda berada tidak perlu repot dan bingung dalam mencarinya.
4 Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin, sangat disarankan kepada semua wanita yang membawa janin didalam kandungannya.
Oleh sebab itu, hal inilah yang harus Anda ketahui ketika sedang mengandung, yakni manfaat kurma untuk ibu hamil. Berikut ulasannya menurut lurus.id.
1. Mencegah Sembelit Ketika Hamil
Permasalahan ibu hamil tua maupun hamil muda, seringkali adalah sembelit. Hal ini terjadi karena sistem pencernaannya terganggu.
Untuk mengatasinya Anda bisa mengkonsumsi kurma yang kaya akan serat.
2. Mengandung Vitamin K
Manfaat dari vitamin K adalah membantu pertumbuhan tulang, karena ketika anak baru lahir hanya memiliki sedikit kandungan ini.
Jadi, dengan seringnya Anda mengkonsumsi kurma akan membantu pertumbuhan si anak.
3. Kaya Magnesium
Kandungan magnesium bermanfaat untuk menjaga formasi tulang dan gigi bayi supaya normal.
Sedangkan untuk ibunya sendiri, kurma dapat mengatur kadar gula dan tingkat tekanan darah supaya stabil atau normal.
4. Memudahkan Proses Persalinan Nantinya
Semua ibu pasti berkeinginan dapat melalui proses persalinan dengan lancar.
Nah, dengan mengkonsumsi kurma dapat merangsang produksi hormon oksitosin, sehingga berpengaruh pada peningkatan sensitivitas pada uterus.
Masih Sedikit yang Mengetahui Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil
Sedikitnya ibu hamil yang mengetahui hal ini, membuat pernyataan manfaat kurma menjadi sedikit aneh.
Pasalnya, buah manis berjenis palma jarang dikonsumsi terutama oleh bunda ketika sedang mengandung.
Tapi, bagi Anda yang sudah mengetahui hal ini sebaiknya mencoba menerapkan kewajiban mengkonsumsinya supaya proses kelahiran serta kesehatan bisa lancar dan terjaga.
Setelah membaca manfaat buah kurma untuk ibu mengandung diatas, maka sebaiknya Anda cepat-cepat untuk menerapkannya supaya ibu dan janin tetap sehat hingga proses kelahiran berjalan lancar.
Namun tak hanya itu, menurut kajian para ahli buah kurma juga bagus untuk memperlancar ASI pada ibu menyusui.
Apabila semua kebutuhan vitamin dan nutrisi terpenuhi, maka Anda tidak perlu khawatir terjadi masalah kesehatan nantinya.
Jangan lupa dibagikan ya!